Vejetaryen ile Vegan Arasındaki Farklar En temelde, hayvansal gıdaların tüketilmemesi şeklindeki beslenme biçimini ifade eden “ vegan ” ve “ vejetaryen ” kavramları, günlük konuşma dilinde sıklıkla birbiri yerine geçecek kullanılmaktadır. Ancak bu ik ...Devamı

Minik görünümlerine rağmen, çiya tohumları oldukça besleyici bir besin kaynağıdır. Çiya tohumları, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, kalsiyum, lif ve protein bakımından zengindir. "Çiya Tatlıları", rafine edilmiş karbonhidratlar, işlenmiş nişasta ...Devamı

Çiya (Chia) tohumları, diyabet kontrolü, kolesterol düzeyini düşürme, sindirim sistemini iyileştirme, kalp sağlığını arttırma, hipertansiyonu kontrol etme ve hatta anti-inflamatuar özellikler de içeren birçok faydaya sahiptir. Çiya (Chia) tohumları M ...Devamı