Belko Air otobüsleri 07/04/2017 tarihinden itibaren AŞTİ gelen yolcu katı 121-122-123. peronlarından hareket etmektedir. Belko Air Hareket Saatleri Belkoair Otobüsleri Sefer Sıklıkları; Sabah 05:00'den Gece 24:00'e kadar her 30 dakikada bir, Gece 2 ...Devamı

Sedanter Yaşam Nedir? Sedanter yaşam (hareketsiz yaşam) , düzenli olarak fiziksel aktivite veya egzersiz yapmadan sürdürülen hayat tarzına denir. Sağlık uzmanlarına göre, günde 10.000 adım yürüyüş veya 150 dakika orta tempoda egzersiz yapmak bireyler ...Devamı

Vücut Dili Nedir?Konuştuğunuz ya da dinlediğiniz bir kişinin aklından neler geçtiğini bilmek ya da tahmin edebilmek çoğumuzun istediği bir şeydir. Laboratuar ortamında bilimsel veriler üretmek mümkünse de sıradan insanlar için bu pratik bir çözüm değ ...Devamı

8. Epilasyon için sabun kullanmak Sabun, hızlı kurumaya yol açan temizleyici maddelerin başında gelir. Bu nedenle, epilasyon yaparken  sabun kullanılması, cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Bunun yerine, t ...Devamı

Cilt bakımı neden önemlidir? Cildimiz, gözenekli tabakalardan oluşur. Bazı iç ve dış etmenler, bu gözeneklerin tıkanmasına neden olurken; cildimizin nefes almasına engel olur.İç faktörler; beslenme, stres, cilt problemleri, ...Devamı

Günlük yaşamımızda arkadaşlarımız veya yakınlarımızdan birinin bize bir hediye verdiğini düşünün, ona karşı içimizde bir sevgi ve teşekkür hissi oluşuverir hemen. Allah(c.c) bütün kainatı yaratıp ayaklarımızın altına sermiştir. Karşılığında da kendis ...Devamı

Evde Manikür Nasıl Yapılır Tırnaklarınızın bakıma ihtiyacı var ancak bakım ve güzellik salonuna gidecek vaktiniz yoksa üzülmeyin. Evde çok basit yöntemlerle manikür yapmanız mümkün. ...Devamı

Ayağınızı Sıkan Ayakkabılar Çok beğendiğiniz ayakkabılarınız; kilo alma, hamilelik gibi durumlar nedeniyle ayağınızı sıkmaya başlayabilir. Yahut ayağınızı bir miktar sıkmasına karşın çok beğendiğiniz bir ayakkabıyı satın alır ve bir süre ...Devamı

Elma sirkesi evimdeki en temel besinlerden biridir. Elma sirkesini, taze yeşillikleri korumak ve temizlemek için, çorba, güveç ve salata soslarınıza lezzet katmak için de kullanabilirsiniz. Biraz zeytinyağına bir çay kaşığı ezilmiş bi ...Devamı

Mutfakta olması gerekli ve banyoda kullanımı müthiş derecede faydalı olan sirke, aynı zamanda da güzellik formüllerinin vazgeçilmezidir. Dışarıdan uygulanan sirke, saçların ipeksi ve parlak görünmesi için uzun zamanlardan beri kulla ...Devamı

Saçlarımızın dökülmesi çok can sıkıcıdır. Temizlik yaparken veya ıslak zeminlerde özellikle beyazsa toplanan saç yumaklarının sizden düştüğünü fark ettiğinizde canınız daha da sıkılır. Yaşlandıkça saçlarımızın gürl ...Devamı

Yaz neredeyse geldi, bu güneşli günlerin çok yakında olduğu anlamına geliyor! Ne yazık ki, güneş yanıkları ve cilt hasarı için daha yüksek bir potan ...Devamı

Kiraz yediğinizde, sadece şaşırtıcı zevklerinden çok daha fazlasını yaşarsınız. Antioksidanlarla doludurlar ve uykusuzluk, eklem ağrıları ve göbek yağının yakılmasına yardımcı olması da dahil olmak üzere sağlık açısından ...Devamı

Kilo vermek, kıyafetlerinizin içine tam olarak girebilmek sağlıklı olmak kadar önemlidir. Sağlıklı ve dengeli diyetin bir parçası olan gıdaların bir kısmı kilo vermeye yardımcı olurken, bazıları karnınızı tam ve düz tutmak için birebirdir. Kilo verme ...Devamı